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香煎黑椒鸡扒的做法

日期:2019-1-30(原创文章,禁止转载)

现如今社会剩男剩女那么多,而到了适婚年龄的你还没结婚,家里人肯定很急,那你怎么办呢?为了找到更好的,你肯定还会等。但是在等的过程治疗癫痫病的好医院有哪些呢中,你不妨完善下自己,学做几道可口的小菜为自江苏癫痫病医院哪家比较好己加分。下面就让小编来为大家介绍一下香煎黑椒鸡扒这道菜的做法吧。

1.1鸡扒中放入生抽、黑胡椒粉、糖、盐,用手抓匀,腌制15分钟

2.2洋葱洗净、切丁,西兰花用水焯烫,胡萝卜切片

3.1另起锅,放少许油,烧热后放入洋葱丁

4.2锅中放少许油,烧热后,将鸡扒带皮一面朝下放入,皮发黄后翻面,小火煎至两面金黄即可

5.加入番茄酱,小火煸炒

6.炒至洋葱变软,均匀包癫痫病发作的治疗方法有哪些裹番茄酱即可

7.便当盒中放入一层生菜,倒入炒好的洋葱丁

8.再放入切好的鸡扒和配菜即可

主妇们看了小编的介绍,您是否已经按捺不住了?那么赶快进入到怎样预防癫痫病的发作我们的厨房,在我们自己的天地闯出自己的香煎黑椒鸡扒。

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